Gegen Osteoporose

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Lennestadt, 22.02.2012 02:01 Uhr

Die Generalversammlung der Osteoporose-Selbsthilfegruppe findet statt am Donnerstag, 1. März, um 16 Uhr im Gasthof Schneider-Bickmann in Altenhundem. Die Gruppe trifft sich montags in der OT Grevenbrück von 9 bis 10 Uhr und 10 bis 11 Uhr sowie mittwochs in Altenhundem, Fitness-Center von 10 bis 11 Uhr. Infos bei Brigitte Brüggemann, Tel.: 02721/10353.

Schwerpunkte der Osteoporose-Gymnastik sind Wiederherstellung der Mobilität, Knochen- und Gelenkkräftigung, Verbesserung der Körperhaltung und Körperbeherrschung, Muskelgleichgewicht und Dehnungen, Atem- und Entspannungsübungen, Förderung des Gleichgewichts und Verbesserung des Reaktions- und Koordinationsvermögens.

Schwindet die Knochenmasse, so verformt sich im fortgeschrittenen Stadium oftmals die Wirbelsäule, es bildet sich der sogenannte Witwenbuckel.

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